Jaká je správná technika chůze s holemi NW?

Správná technika chůze je pohyb střídavý (viz obrázek 1). Důležitý je nášlap nohy a správný odraz chodidla (viz obrázek 2). Dále je důležitá poloha zapíchnuté hole. Hůl by měla být na úrovni paty (viz obrázek 1). Hůl by neměla být zapíchnutá před špičkou nohy! Také je důležité uchopení ručky a pouštění ručky za tělem (viz obrázek 3). Před každou chůzi je doporučeno se protáhnout (viz obrázek 4).

Rodinná firma

Od roku 1995

Český produkt

Světová kvalita

BIRKI, spol. s r. o.

U Bělidla 926/3, (mapa)
Jeseník 790 01,
Česká republika

+420 778 068 830 (dostupnost pondělí až pátek od 9:00 do 14:00)

Jsme na sociálních sítích


Váš prohlížeč (Internet Explorer) je zastaralý.

Již nevydává pro systém Windows žádné aktualizace. Stáhněte si jeden z těchto aktuálních, svobodných a vynikajících prohlížečů: